ДЕРЖИ НИТИ В СВОИХ РУКАХ
Незримые глазу нити
Связывают с теми тревогами,
Что прячутся где-то внутри нас.
Мы – куклы и кукловоды,
Жертвы своих ожиданий.
Шелковые нити приводят
В движение наши руки и ноги,
Заставляя бежать и кривляться.
Мы танцуем под музыку страха,
Припадая к земле,
Маскируясь и прячась
Под этим камнем,
За этим деревом,
Где придется, когда удастся, —
Это не в нашей власти.
Возьми эти нити в свои руки,
Пусть это тело будет твоим.
И обруби без сожаленья все,
Что мешает шагнуть
К неведомому и заглянуть в темноту.
Расправь руки навстречу ветру,
Преврати их в крылья,
Которые подымут тебя ввысь.
Гейл Спэйнер Роулинг
Долгие годы я прорабатывал в себе страхи, сомнения, сценарные решения, принятые мной в детстве, ложные убеждения о себе, о мире, о других людях и о деньгах
Очень долго не мог самостоятельно проработать психотравмы младенчества и раннего детства.
Желание освободиться от ментальных блоков и качественно изменить свою жизнь привели меня в 2019 году на курс Ирины Михалициной "Метафорический коучинг."
После первой практической работы в парах тяжело заболел. Температура и головная боль не ослабевали несколько суток. Я с трудом поправлялся.
После выздоровления почувствовал некое отторжение от прохождения курса. Не мог себя заставить смотреть эти занятия, участвовать в парной работе. Сопротивление было настолько мощным, что уже подумывал отказаться от учебы или хотя бы от практических занятий. Меня словно отбрасывало от компа, находились каки-то срочные дела или я просто тупо засыпал.
Я написал о своём самочувствии Ирине.
На что она ответила: Если сильно заболел, то это значит, что эмоциональный блок, который препятствовал движению вперед, обладал огромной силой. А не желание участвовать в обучении и оправдать вложенные деньги говорит о силе сопротивления, которое стремиться всё вернуть на круги своя.
И еще мне пришлось столкнутся с такой сложностью, как не способность отделить от себя проблему, метафорически её обрисовать и локализовать в теле.
Это очень важный и нужный навык, так как без этого очень сложно прорабатывать свои ментальные ограничения и формировать новые полезные нейронные связи в головном мозге.
Почему это важно?
Потому, что наши ментальные блоки охватывают три части головного мозга.
1. Неокортекс или логическое мышление
2. Лимбическая система или эмоциональный интеллект
3. Рептильный мозг или инстинктивные реакции (спрятаться, замереть, убежать или бороться).
Чтобы полностью освободиться от ментальных ограничений, недостаточно осознать ложность убеждения. Необходимо проработать это ограничивающие убеждение на трёх уровнях: Ум - Сердце - Живот. Так достигается внутренняя конгруэнтность или гармония с самим собой.
Иначе мы просто загоним ограничения еще глубже в подсознание. И они рано или поздно заявят о себе с еще большей силой.
Желательно каждое своё эмоциональное состояние исследовать:
- где в теле локализуется это чувство или эмоция
- как оно выглядит, на что похожа, легкая/тяжелая, светлая/темная, большая/маленькая и так далее
- ярко, образно с мельчайшими подробностями описывать
- при этом не позволять логике отбирать угодные ей картинки.
- пусть приходят свободные картинки
